Chrupavky ochrání chondroitin sulfát

S přibývajícím věkem se musíme stále více snažit, abychom zůstali zdraví a cítili se dobře. Nejlepší volbou pro zdravý organismus je zdravý životní styl a dostatek pohybu. Pomoc v boji proti stárnutí ale potřebují i klouby, na které často zapomínáme. O naše klouby bychom se měli začít starat dřív, než nás začnou bolet.

Chrupavka je tkáň, pokrývající kosti i klouby. Jako součást našeho pohybového ústrojí je neustále namáhána, přitom se špatně hojí. Potíže s klouby jednou pocítí každý, věk není rozhodující. Záleží na tom, jak moc klouby namáháme. Například vrcholoví sportovci musí o své klouby pečovat už po dvacítce. O své klouby by se ale měli starat i ti, kteří sportují rekreačně. Následky namáhání kloubů poznáte například při chůzi do schodů, která vám působí bolest. Počáteční obtíže nezanedbávejte. Ani malý problém se sám nevyřeší.

Kosti a klouby může postihnout artróza nebo artritida. Artróza je degenerativní onemocnění hrozící především lidem nad 50 let. Projevuje se mírnou bolestí a ztuhlostí kloubů a nelze ji vyléčit. Artritida je zánět kloubů, obvykle revmatického původu. Oproti artróze postihuje i výrazně mladší jedince. Prevence je důležitá zejména u artrózy. Základním předpokladem je optimální váha. Obézní lidé své klouby zatěžují mnohonásobně víc, než by měli. Snížení váhy můžeme docílit i přiměřeným pohybem, který je navíc prospěšný celému organismu. Sílu a odolnost kloubů a chrupavek můžeme podpořit kloubní výživou. Speciální doplňky stravy artrózu oddálí a zmírní její průběh. Chrupavky před poškozením chrání látka chondroitin sulfát. Tato přírodní látka pomáhá prodloužit vitální aktivitu kloubů. „Doplněk s obsahem chondroitin sulfátu by měl užívat každý po 35. roku života, i když netrpí rizikovými faktory. Platí, že čím je člověk starší, tím je užívání tohoto potravinového doplňku pro organszmus důležitější,“ říká Ing. Bohumil Hlavatý, předseda České asociace pro speciální potraviny. Chondroitin sulfát se získává z chrupavek zvířat. Nejlepším zdrojem jsou chrupavky rybí. Na českém trhu je v podobě doplňku stravy k dostání například žraločí chrupavka.

Chondroitin sulfát má podle vědců výrazný potenciál při léčbě artrózy. Podle studie, kterou provedly americké Národní ústavy zdraví v 16 klinických centrech, pociťovalo 80% pacientů s artrózou kolenního kloubu užívajících kombinaci glukosaminu a chondroitin sulfátu menší bolest. Studie se účastnilo 1583 pacientů s artrózou kolenního kloubu.